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排毒瘦身的方法
1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分

檢查椎體錯位的方法

叫病人端坐在椅子上，先從上往下檢查，頸椎，用揉按法感覺一棘突位置是滯有偏歪、隆起、凹陷、結節或同等的力量病人感覺某一部位即特別痛即為病變錯位的椎體、胸椎、腰椎亦同樣檢查。具體操作法：患者向前彎腰35度，兩肩擺平，醫者用雙拇指呈“八”字狀指腹以沈按力度，沿脊椎縱軸方向雙手往下捋，感覺椎體錯位、壓痛的感覺，一般痛點就是錯位最嚴重的地方，雙手拇指沿脊椎左右分撥，觸膜肌肉纖維，韌帶有無剝離、變硬、鈍厚、攣縮、彈性變差，上下棘突間隙寬窄的變化情況，單手拇指檢查也一樣。
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病人自我檢查法：叫病人的左手以左肩反背伸向右肩，右手由下向上反背向左肩，看雙手能否勾在一起。右手亦相同，如那一側勾不到那一側脊椎有病變亦即內臟已有問題了。

確定錯位的椎體後，即自上而下放松患部有肌肉於1-3分鐘，然後找出壓痛，用指壓2-3分鐘，然後按通氣穴2-3分鐘，頸椎主穴：按內關穴2-3分鐘，陰谷穴2-3分鐘。

第一頸椎錯位如：按合谷穴2-3分鐘。

第二、三、四頸椎錯位加：列缺穴2-3分鐘。

第五、六、七頸椎錯位加：曲池穴2-3分鐘。

按壓完後叫病人做搖、轉頸動作2-5分鐘，即從下向左向右，向下做環形搖轉動作，然後再從右邊反過來做，左一次右一次。

胸椎主穴：痛穴（曲池下2寸，手三裏旁0.5寸）可找到最痛點，用拇指按壓，病人即刻感到全身冒冷汗四肢百骸自動伸直，叫病人活動即感覺輕松，往往此是錯位的椎體已經覆位，按3-5分鐘。（脊椎韌帶無力，松馳方①吉林參加元肉煎湯服；②田七煲田雞（3只）；③鯪魚骨（其它魚骨亦可）750g、生姜炒10g、黑豆30g、山藥30g煎湯內服。本穴可使胸椎覆位及本人無意中發現：曾治一個頭痛病人，按此穴時病人痛不可忍，在扭動身體的過程中聽到一個清脆的骨響聲後，病人自述：咦頭不痛了，胸也不悶痛了，原來病人有嚴重的心肺痛。X光片見胸椎明顯偏歪。）自此以此穴治胸椎三十多例，從未失敗。

1、第1-5胸椎錯位加按：陽陵泉2-3分鐘；

2、第6-8胸椎錯位加按：三陰交2-3分鐘；

3、第8-12胸椎錯位加按：陽陵泉及承山2-3分鐘。

按壓完後叫病人做擴胸、旋轉府仰、轉側2-5分鐘（雙手擡成與肩平，切勿一高一低，在這個狀態做旋轉活動動作。）

腰椎主穴：按絕骨穴2-3分鐘，太沖穴2-3分鐘。

第一腰椎錯位加：足三裏穴2-3分鐘。

第2-5腰椎錯位加：委中穴2-3分鐘。

按壓完後叫病人做府仰旋轉腰轉側2-5分鐘（雙手叉腰，以臀部為支點做向前向左向右，向右再前的環形轉腰以活動腰椎。）也可邊按邊活動。

常可聽到“嗒叭”響聲即表示覆位成功，如是急性損傷錯位則病人即刻感到活動輕松，疼痛減少或消失。臨床中棘突偏歪多和腿、臂痛方向一致，即左偏歪即左痛，但有21%的恰好相反，同側方向痛大都為壓迫神經所致，方向相反者大都為牽拉神經所致。

以上手法可一日一次，或隔日一次，覆位成功後再在局部放松疏通2-3分鐘即可結束，10次為一療程。內功點穴通氣覆位法是一種非一點危險性。其它任何在局部覆位的手法如手法不純屬皆有一定的危險。本人在臨床運用數十例大都一次即愈。久病（3年以上者）也僅用5-10次即愈。

本法輕者1-2次即愈；重者亦1-2療程即可見顯著效果。

脊椎的望診與觸診法：①正常人脊椎兩側皮膚顏色無異常，當脊柱發生錯位，有可能出現相應區域的皮膚顏色改變，有的顏色發紅，有的發青，有的發紫，成點狀片的色素沈著斑，發生在那個椎體部位就反應那個椎體及所對應的臟腑的病變。②望凸頸有無歪斜，兩肩是否在同一水平上，兩則髂脊及大粗隆是否等高等。

觸診法：即用拇指由下而上推壓各椎的棘突，觀察變化，本法比由上向下檢查效果好。頸椎的檢查法：以頸5椎開始，兩拇指分置兩側橫突的後處方通過比較兩側是否對稱來進行診斷，若左、右兩側的橫突高低不均，則說明此處有脊椎錯位。檢查胸腰椎時取臥位為好，從12胸椎檢查到1椎，腰椎則從腰5檢查腰1為止。檢查是做由下而上的滑動，反覆多次，以便比較和發現棘突是否增粗，前凹、後凸，偏離中線或病人感到壓痛等，如有則發生錯位無疑。

認識免疫系統

一、認識免疫系統及其三道免疫防線
免疫系統為人體的捍衛戰士，具有辨識敵我的的功用，會對入侵的敵人，如細菌、病毒、黴菌等致病微生物產生攻擊。若免疫系統戰勝敵人，我們會痊癒；反之就會生病，嚴重時會導致死亡。
（一）第一道免疫防線
免疫系統的第一道防線 是、皮膚、分泌液、黏膜 等物理性防禦，此道防線就像城牆一樣，目的是將敵人阻隔在身體外面。
（二）第二道免疫防線-白血球-巨噬細胞
當第一道防線的防禦力下降時，細菌病毒等致病微生物已侵入體內，此時免疫士兵上場。 首先是白血球，所以如果抽血時發現白血球過高代表有感染發炎，反之則代表免疫力差。接下來上場的士兵是巨噬細胞，具有很強的吞噬作用。
（三）第三道免疫防線--B/T細胞
當巨噬細胞發現敵人太強時，會通知免疫系統的司令官， B 細胞和 T 細胞，啟動第三道防線，讓B 細胞和 T 細胞接手作戰。前兩道防線是局部的，其症狀為紅、腫、脹、痛與發炎；第三道防線是全面性的，具有全身反應、專一性、記憶性的特性，在臨床上會出現發燒的症狀。 基本上從致病微生物入侵，到白血球、巨噬細胞上場殺敵，到最後啟動B 細胞和T細胞參與反應約需要 7~10天，這也是為什麼免疫力正常的人即使感冒，就算不看醫生 7~10天也會自然痊癒的原因。
免疫系統還有監視的作用，當發現有細胞受損時，會將之清除，協助身體修補組織；當發現有細胞突變或出現癌化時，也會將之清除，所以免疫系統還可以預防癌症。

怎樣把你的腎補起來

照這個方法 腎不好都不行（男女通用）